[Tổng hợp] 10 loại thực phẩm người bị u xơ tử cung nên ăn
U xơ tử cung là bệnh lí mà hiện nay rất nhiều chị em phụ nữ đang trong độ tuổi sinh sản mắc phải. Bệnh tuy không đe dọa đến tính mạng nhưng lại gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng sinh sản của nữ giới. Bên cạnh những băn khoăn lo lắng về cách điều trị u xơ tử cung như thế nào cho hiệu quả thì bị u xơ tử cung nên ăn gì và không nên ăn gì là điều mà rất nhiều chị em quan tâm. Bài viết [Tổng hợp] 10 loại thực phẩm người bị u xơ tử cung nên ăn sẽ cung cấp đầy đủ thông tin cho bạn
Trong thời gian qua, chuyên mục “Tư vấn sức khỏe” Phòng Khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế 12 Kim Mã tiếp nhận khá nhiều câu hỏi xoay quanh vấn đề ăn gì tốt cho người bị u xơ tử cung. Nổi bật trong đó là câu hỏi của một bạn gái giấu tên với nội dung như sau:
Hỏi:
Chào bác sĩ, em lấy chồng đã hai năm nhưng vẫn chưa có thai. Hôm trước em có đi thăm khám thì được bác sĩ kết luận bị u xơ tử cung. Hiện em đang tuân thủ điều trị theo phác đồ của bác sĩ. Tuy nhiên, em có một băn khoăn không biết bị u xơ tử cung nên ăn gì và không nên ăn gì. Mong bác sĩ tư vấn giúp em, em xin cảm ơn. (Tư vấn cùng bác sỹ chuyên khoa TẠI ĐÂY)
Bác sĩ tư vấn:
U xơ tử cung là bệnh lí không còn xa lạ với chị em phụ nữ. Nhất là những chị em đang trong độ tuổi từ 30- 50 tuổi.
Xem thêm: Bác sĩ ơi- u xơ tử cung có nguy hiểm không?
U xơ tử cung nếu như không được phát hiện sớm, điều trị kịp thời, điều trị đúng phương pháp. Bệnh sẽ gây nên nhiều biến chứng bất lợi, ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng sinh của người bệnh như:
Gây băng huyết
Các khối u sẽ chèn ép, gây đau, gây bí tiểu, suy thận, ung thư.
Phụ nữ có thai mắc u xơ tử cung dễ gây sảy thai, đẻ non. Khi chuyển dạ u xơ gây rối loạn cơn co, chảy máu sau đẻ, sót rau bế sản dịch do biến dạng tử cung.
Vì thế, trong quá trình điều trị bệnh, ngoài việc cần phải tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. Người bệnh cũng cần phải xây dựng cho mình một chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lí và khoa học.
Xem thêm: [ Top 7 ] Những loại thuốc chữa u xơ tử cung hiệu quả
Vậy u xơ tử cung nên ăn gì? Câu trả lời sẽ được giải đáp ngay sau đây. Hãy cùng tìm hiểu nhé!
U xơ tử cung nên ăn gì - Trái cây tươi
Nếu bạn đang tìm kiếm một loại thực phẩm mà người bị u xơ tử cung nên ăn. Trái cây tươi là một loại thực phẩm rất cần thiết trong việc hỗ trợ điều trị bệnh.
Trong các loại trái cây tươi như: cam; chanh;ổi; bưởi....Có chứa rất nhiều beta- carotene. Khi được hấp thụ vào cơ thể người, các chất này sẽ chuyển hóa thành vitamin A. Vitamin A có tác dụng là thúc đẩy các mô lành phát triển. Sửa chữa mô thích hợp , thu lại các tế bào bị bệnh , chống lão hóa tế bào.
Hơn nữa, các thành phần trong hoa trái cây tươi còn chứa nhiều loại vitamin khác như: vitamin C có trong bưởi và chanh...Các vitamin có tác dụng là khống chế và kìm hãm tốc độ phát triển của các nhân xơ. Vì thế, khi bị u xơ tử cung, chị em nên bổ sung nhiều trái cây tươi mỗi ngày để hạn chế và đẩy lùi bệnh u xơ tử cung.
Các nhà khoa học đã tiến hành một nghiên cứu trong suốt 12 năm. Theo dõi thói quen ăn uống trên 22.500 phụ nữ Mỹ gốc Phi. Họ đã nhận thấy rằng: Những phụ nữ ăn nhiều hơn 4 khẩu phần rau quả mỗi ngày. Sẽ ít có khả năng bị u xơ tử cung hơn so với những người ăn ít trái cây và hoa quả là 10%.
Nhà nghiên cứu Lauren Wise, và Lauren Wise – Phó giáo sư dịch tễ học thuộc Trường Y tế Công cộng, Đại học Boston (Mỹ) đã kết luận: “Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy rằng. Tăng cường tiêu thụ trái cây tươi thực sự có thể có lợi trong việc ngăn ngừa u xơ tử cung phát tác”.
Thức ăn chữa u xơ tử cung- Các loại rau xanh
Trong rau xanh chứa rất nhiều vitamin, chất xơ, khoáng chất, giàu oxi hóa tự nhiên. Đây là những chất rất có lợi cho cơ thể, giúp người bệnh tăng cường sức khỏe, làm suy giảm lượng hormone estrogen.
Ngoài ra, rau xanh còn là nhóm thực vật có chứa chất lượng Kalo thấp. Giúp chị em giảm ăn những thực phẩm khác, kiểm soát cân nặng và giảm viêm.
Chị em bị u xơ tử cung có thể bổ sung các loại rau xanh sau đây vào bữa ăn hàng ngày như: Bông cải xanh; cải xoăn, bina; atiso;cải thìa;ớt chuông; bí ngô;cà rốt; củ cải; cà chua...
U xơ tử cung nên ăn gì- Các loại thịt có màu trắng
Nếu bạn đang bị u xơ tử cung, bạn đang hoang mang không biết ăn gì để hạn chế khả năng phát triển của bệnh. Các loại thịt có màu trắng là một sự lựa chọn khá hoàn hoàn hảo cho bạn.
Các bạn nên bổ sung thịt có màu trắng từ thịt gia cầm hoặc các loại cá. Đây là những thực phẩm rất có lợi trong việc kích thích hệ thống miễn dịch trong cơ thể người bệnh.
Ngoài ra, với nguồn acid béo trong cá có tác dụng làm giảm tình trạng viêm và kích ứng của u xơ tử cung. ức chế sự tái phát của các khối u.
Vì thế, sau khi mổ u xơ tử cung chị em nên ăn nhiều thịt có màu trắng từ thịt gia cầm, hoặc các loại cá...
Các loại đậu- Người bị u xơ tử cung nên ăn
Bị u xơ tử cung có nên uống sữa đậu nành không? Có nên ăn các thức ăn được làm từ đậu như đậu nành, đậu đen hay không? câu trả lời sẽ là có.
Theo các chuyên gia, người bị u xơ tử cung, đang trong quá trình điều trị bệnh nên ăn những thực phẩm được chế biến từ đậu. Trong các loại đậu như đậu nành, đậu đen...có chứa hàm lượng estrogen cân bằng, giàu bioflavonoid khá cao. Đây là những thành phần rất tốt cho người bị u xơ tử cung. Hoặc mắc các bệnh lí liên quan đến hệ tim mạch.
Lưu ý: Những người bị u xơ tử cung không nên lạm dụng quá nhiều những thực phẩm giàu chất bioflavonoid . Vì thế, sử dụng hàm lượng như thế nào, người bệnh cần có sự tham khảo từ các chuyên gia.
Thức ăn hạn chế sự phát triển của u xơ tử cung - Ngũ cốc chưa qua chế biến
Bạn lo lắng không biết bị u xơ tử cung nên ăn gì- ngũ cốc chưa qua chế biến là một loại thực phẩm mà các bạn khó có thể bỏ qua.
Các loại ngũ cốc chưa qua chế biến, vẫn còn nguyên hạt sẽ chứa hàm lượng chất xơ cao . Đây là những chất có khả năng đào thải các chất độc hại và estrogen dư thừa ra khỏi cơ thể. Đồng thời còn giúp cân bằng hormone trong cơ thể người.
Vì thế, khi bị u xơ tử cung, thay vì ăn những thực phẩm có màu trắng như: Bột mì, gạo trắng...sẽ làm tăng sản xuất insulin và chuyển hóa estrogen, làm tăng nguy cơ bị u xơ tử cung. Chị em nên sử dụng các loại ngũ cốc chưa qua chế biến.
Sữa ít chất béo- thực phẩm dành cho người bị u xơ tử cung
Theo các nhà khoa học, có thể giải thích tại sao phụ nữ châu Phi dễ bị u xơ hơn so với phụ nữ da trắng là do phụ nữ châu Phi tiêu thụ các sản phẩm sữa ít hơn. Hơn nữa, nhiều nghiên cứu cho thấy sữa, sữa chua và pho mát có thể giúp ức chế sự tăng trưởng của tế bào dẫn đến khối u.
Trong một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dịch tễ học của Mỹ trong năm 2009, các nhà nghiên cứu tại Đại học Boston phát hiện ra rằng những phụ nữ da đen sử dụng hơn 4 khẩu phần sữa mỗi ngày thì giảm nguy cơ bị u xơ tử cung 30% so với phụ nữ chỉ sử dụng ít khẩu phần sữa.
Các nhà nghiên cứu cũng tin rằng, canxi trong sữa có thể giúp giảm tăng kích thước tế bào khối u. Vì vậy, sử dụng sữa và các sản phẩm từ sữa tác béo trong chế độ ăn uống giảm nguy cơ bị ung thư xơ tử cung.
Các loại rau củ sống ở dưới biển người bị u xơ tử cung không nên bỏ qua
Rau câu, rong biển…là những thực phẩm sinh sôi và phát triển mạnh ở dưới biển. Đây là những thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao, chứa nhiều muối canxi của phức chất giữa acid sulfuric và hydrat carbon và một tỷ lệ 1-2% protid.
Bên cạnh đó với vị ngọt mặn, tính lạnh; có tác dụng bổ mát, nhuận tràng, chống bốc nóng lên trên đầu, thanh nhiệt ở thượng tiêu, khỏi uất nóng ở trong cùng trạng thái giá lạnh ở chi dưới và cũng tiêu sưng. Vì thế rau câu rong biển là những thực phẩm rất được khuyến khích sử dụng cho bệnh nhân u xơ tử cung.
U xơ tử cung nên ăn gì- Hạt lanh
Hạt lanh chứa phytoestrogen – hợp chất tự nhiên có các đặc tính tương tự như estrogen, là những thực phẩm tốt cho u xơ tử cung. Hợp chất này ức chế thụ thể estrogen trên tế bào u xơ, làm giảm thiểu các triệu chứng cũng như nguy cơ phát triển u xơ tử cung.
Bên cạnh đó hạt lanh còn cung cấp chất xơ và omega-3, bảo vệ cơ thể tránh khỏi viêm nhiễm, ngăn u xơ phát triển đồng thời loại bỏ các estrogen dư thừa. Bạn có thể nghiền hạt lanh và cho vào các loại sinh tố, sữa chua hay ngũ cốc.
Giấm táo- U xơ tử cung nên ăn
Người bị u xơ tử cung có thể trộn một muỗng giấm táo vào món salad sẽ giúp giải độc cơ thể. Làm sạch gan và thận là một trong những điều quan trọng nhất phải làm để có một tử cung khỏe mạnh.
Nghệ- Thực phẩm người bị u xơ tử cung chớ nên bỏ qua
Nghệ là loại thực phẩm rất quen thuộc với mọi người, đồng thời đây cũng là loại thuốc quý thường được sử dụng trong Đông y để chữa một số bệnh lí liên quan đến hệ tiêu hóa, thậm chí là chữa và ngăn ngừa bệnh ung thư.
Nghệ sẽ giúp làm tăng lượng enzyme hỗ trợ gan, cần thiết cho giai đoạn giải độc trong gan. Gia vị này cũng kích thích sản xuất mật giúp làm teo khối u xơ tử cung. Vì thế, chị em nên bổ sung trong các bữa ăn hàng ngày để hạn chế khả năng phát triển của bệnh u xơ tử cung.
Các loại thực phẩm khác- Người bị u xơ tử cung nên ăn
Ngoài các loại thực phẩm, rau xanh, hoa củ quả nêu trên. Khi bị u xơ tử cung, hoặc mới mổ u xơ tử cung. Chị em nên bổ sung các thực phẩm như củ tỏi, khoai lang trong bữa ăn hàng ngày.
Chị em cũng có thể lấy lá của cây trinh nữ hoàng cung để sắc lấy nước uống. Đây là một vị thuốc được Đông y được sử dụng khá nhiều trong việc điều trị các bệnh: u xơ tử cung ; u nang buồng trứng, u vú...
Lưu ý: các loại thực phẩm chỉ có tác dụng là hỗ trợ và hạn chế khả năng phát triển của bệnh. Chứ không thể điều trị bệnh tận gốc được. Vì thế khi bị bệnh, chị em cần phải đến cơ sở y tế chuyên khoa để bác sĩ tiến hành thăm khám và điều trị.
U xơ tử cung kiêng ăn gì?
Để hạn chế khả năng phát triển của các khối u. Ngoài việc ăn những thực phẩm có lợi, chị em bị u xơ tử cung cũng nên kiêng những thực phẩm như:
Không được ăn những loại thịt có màu đỏ như: Thịt bò, thịt cừu...
Hạn chế sử dụng nhiều thịt trong các bữa ăn hàng ngày
Tuyệt đối không sử dụng các loại đồ uống có chất kích thích như: cafe; nước ngọt có ga, chocolat; thuốc lá; rượu; bia.....
Vừa rồi là sự tổng hợp các loại thực phẩm người bị u xơ tử cung nên ăn do các bác sĩ chuyên khoa Phòng Khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế 12 Kim Mã cung cấp. Hi vọng thông qua nội dung bài viết trên, các bạn sẽ xây dựng được cho mình một chế độ ăn uống khoa học và đầy đủ. Hạn chế khả năng bị mắc bệnh, cũng như đẩy lùi khả năng tái phát của bệnh. Nếu còn băn khoăn hay thắc mắc nào, các bạn hãy gọi đến số (024) 38.25.5599 – 0836633399 để được bác sĩ tư vấn cụ thể và trực tiếp. Chúc bạn sức khỏe và mau lành bệnh!
#phongkhamdakhoayhocquocte
#uxotucung
Các tìm kiếm liên quan đến u xơ tử cung nên ăn gì
u xơ tử cung nên ăn gì và kiêng gì
u xơ tử cung có nên uống sữa đậu nành
u xơ tử cung uống thuốc gì
nhân xơ tử cung nhỏ
mổ u xơ tử cung phải kiêng những gì
benh nhan xo tu cung co quan he duoc khong
nhân xơ tử cung nên kiêng ăn gì
u xo tu cung nen uong gi